Buch dein erstes Mal, den FIRST JUMP!

 

Erst lesen, dann anmelden! 

1. Deine Probestunde JUMPING FITNESS kostet 5 Euro. Neu sind die Sportkurse (kein Jumping) bei PHYSIO FARAH, hier kostet die Probestunde 10 Euro.

 

2. Such Dir Deine Lieblingsstunde aus und melde Dich an. Die 5 Euro bringst Du bitte passend im Kurs mit! Wenn Dein gewünschter Kurs hier nicht angeboten wird, sind die Probeplätze bereits belegt. 

 

3. Bitte achte unbedingt auf die korrekte Eingabe deiner E-Mailadresse!

 

4. Du erhältst eine Bestätigung per E-Mail. Diese bitte aufheben, da hier ein Link zur Absage dabei ist. ACHTUNG: Wenn Du ein Doppelprobetrainig anmeldest zund nur eine E-Mailadresse angibst dann kommt nur an diese E-Mail eine Bestätigung. Es sind aber natürlich beide angemeldet.

 

5. Unten findest Du wichtige Infos zu Deinem ersten Mal.

 

6. Wenn Du den Kurs ABSAGEN möchtest, dann kannst Du dies ausschließlich über den Absagelink in der E-Mail. Auf anderem Wege sind Absagen nicht möglich!

 

7. Bitte beachte unbedingt die Absagefristen in der E-Mail! Wenn Du zu spät absagst, kannst Du keine weitere Probestunde mehr buchen.

 

8. Du kannst auch Leute werben und bekommst eine Stunde geschenkt die Infos dazu findest Du hier.

 

WIR FREUEN UNS AUF DICH!



APPOINTMAN

Vorm Kurs

Schau bitte unter KURSORTE nach wo Dein Kurs stattfindet und ob es Besonderheiten - wie keine Parkplätze oder Duschen - gibt.

Wir empfehlen Dir, am Kurstag ausreichend Wasser zu trinken und nicht kurz vorher noch zu viel zu essen. Einige essen etwa zwei Stunden vorher das letzte Mal, andere noch eine Kleinigkeit spätestens halbe Stunde vor Kursbeginn.

 

Als Kleidung empfiehlt sich für die Mädels auf jeden Fall ein Sport-BH oder -Bustier mit starkem Halt, eine Leggings, ein anliegendes Shirt und saubere Hallenschuhe, am besten mit flachem Fußbett. Zudem benötigst Du ein Handtuch und Wasser, am besten ohne Sprudel.

 

Wenn vor Deinem Kurs kein anderer Jumping Kurs stattfindet (siehe Kursplan), bist Du bitte spätestens 15 Minuten vor Kursbeginn da, damit Du Dein Trampolin in Ruhe aufbauen kannst. Wenn Du Dich noch umziehen musst, komm gern noch etwas eher. Sprich gerne auch kurz Deine Trainerin darauf an, dass Du neu dabei bist. Sie erklärt vor Kursbeginn dann einmal kurz, wie Du Deine erste Stunde mit bester Laune bestreiten wirst!

 

Dein Handtuch legst Du neben das Trampolin (nicht über die Stange!), wenn Du größer als 176 cm bist, sprich bitte die Trainerin auf die Einstellung der Stange an. Und los gehts!

Im Kurs

Bleib locker und groove Dich erstmal auf dem Trampolin ein. Dein Tempo bestimmst Du selbst, Du musst weder cool wirken, noch beim ersten Mal von Anfang bis Ende durchhalten. Wir alle haben genauso angefangen und da beim Jumping Fitness Glückshormone ausgeschüttet werden, haben sowieso alle super Laune. Die Trainerin erklärt Dir alles und gibt Dir Tipps für Alternativübungen, wenn Du ein kleines Päuschen brauchst.

 

 

Beschwerden über zu laute Musik werden nicht entgegen genommen... Die Musik MUSS laut sein, das gehört zu dem Programm dazu.

Nachm Kurs

Geschafft! Noch fix die Stange und das Trampolintuch reinigen und wenn kein weiterer Kurs mehr stattfindet, das Trampolin wieder abbauen. Das geht super fix und alle helfen mit!

 

Wir hoffen, es hat Dir beim uns Spaß gemacht und Du möchtest sofort im SHOP weitere Jumpingstunden buchen! Bitte beachte, dass die Stunden im Shop sechs Monate gültig sind und dann verfallen, solltest Du sie nicht abgehoppst haben. Also kaufe Dir nicht gleich zu viel Stunden. Derzeit sind unsere Kurse auch recht voll, schau erstmal nach, wie die Situation in Deinem Wunschkurs aussieht (Ampelsystem im KURSPLAN).

 

Kleiner Tipp: wir haben tolle Mädels in unseren Kursen, die praktische "Schlüpfer" für die Stange nähen. Deine Trainerin hat wahrscheinlich genau so ein Ding über ihren Stangengriff gestülpt. Wenn Du so einen "Stangenschlüpfer" (hihihi) haben möchtest, sag der Trainerin Bescheid oder schreib uns eine Nachricht. Kosten: 9 Euro pro Schlüppi.